Уход за ногами и ступнями ног

Дата:2013-03-24 | Рубрика:Красота | Комментариев: нет

Уход за ногами  Одно из основных течений в моде ХХ века – это стремление открыть женские ноги как можно выше. До определенного предела можно улучшить любую часть человеческого тела. А вот что касается ног, то, к сожалению, это предел наступает довольно быстро. Толщину лодыжки, длину и форму ног определяют генетические факторы. Недостатки ног не удается исправить даже хирургическим путём. Поэтому мы должны смириться с их формой и следить за тем, чтобы их не уродовали различные недостатки (распухшие колени, чрезмерная волосатость, гусиная кожа, шишки на больших пальцах). Идеальными считаются следующие пропорции ноги: диаметр в щиколотке – около 18 сантиметров, диметр в голени – 40 сантиметров.

Следует обратить внимание на рациональный уход за ногами, так как они больше всего подвержены перегрузкам, в течении дня они выдерживают массу нашего тела. Основное условие такого ухода – это ношение соответствующей обуви. Она должна быть прежде всего подобрана по размеру, легкой, и хорошо проветриваемой. Длительное ношение узкой обуви на высоком каблуке, может привести к деформации стопы, врастанию ногтей, возникновению мозолей и даже к искривлению позвоночника. Очень важно ежедневно мыт  ноги. Мытьё предотвращает потение и появление опрелостей, очищает кожу, помогает предупредить возникновение некоторых кожных заболеваний. Улучшить кровообращение и предоставить отдых всему организму, поможет теплая ножная ванна с добавлением поваренной соли. При повышенной потливости ног, используйте мыла с бактерицидными добавками. Традиционно, для мытья ног, пользуются жирным мылом.

Большую неприятность доставляют женщинам трещины на пятках. Они возникают по причине излишнего огрубления кожи, из-за недостатка витаминов, и отсутствия необходимого ухода. Для предупреждения образования трещин, при ежедневном мытье, необходимо протирать пятки пемзой, или же специальной тёрочкой, далее их нужно обработать желеобразным глицерином или кремом для ног. Втирать крем следует до тех пор, пока он полностью не впитается кожей. Раз в неделю делайте для смягчения кожи ножные ванны с добавлением крахмала, лекарственных трав или прокипяченных картофельных очистков.

Если  у вас есть  склонность к образованию трещин на пятках, нужно принимать витамины, А, В и С ( после консультации у врача). Поможет избавиться от трещин на пятках  следующий способ: распарьте ноги в горячей воде с добавлением соды, оботрите их досуха, и осторожно, срежьте загрубевшую кожу по краям трещин. Обработайте трещины 2% раствором йода и мазью, содержащей рыбий жир.



Оставить комментарий