Лечебный эффект ванн

Лечеьные ванныМнение о том, что принимать ванну нужно только лишь для того, чтобы смыть грязь,  глубоко ошибочно. При условии правильного применения и соблюдения всех медицинских норм ванна поможет вам успокоить нервную систему или повысит тонус, благотворно воздействует на весь организм и  способствует омоложению

Вода для ванной не должна быть очень горячей или холодной. Холодные ванны подготавливают организм ко сну, а горячие  оказывают вредное воздействие на него. Как известно, горячая вода   хорошо удаляет омертвевшие клетки рогового покрова, отлично удаляет кожный жир., одним словом, обладает гораздо более эффективным моющим эффектом, по сравнению с холодной водой.

Водопроводная вода вредна для кожи, лучше всего для мытья тела использовать  мягкую воду. Смягчить ее поможет специальный фильтр, или  растворите в ней вещества, которые нейтрализуют соли кальция.

Самая эффективная ванна с температурой воды 35 градусов. Она успокаивающе действует на нервную систему и  подготавливает организм к  погружению в нормальный освежающий сон.

Для того чтобы тонизировать нервную систему  лучше принять холодную ванну, которую так любят англичане. Если им нужно взбодрить нервы они принимают холодный душ или холодную ванну. Горячие ванны обладают сосудорасширяющим  действием, активизирует кровообращение, наиболее эффективна ванна с температурой воды 40 градусов. Чередование горячей ванны и холодного душа  является своеобразной гимнастикой для кровеносных сосудов, которая помогает обеспечить питание кожи. Холодный душ противопоказан при наличии сердечнососудистых заболеваний.

Существует целый ряд различных косметических ванн.

Молочные. Такие ванны сделают вашу кожу маловосприимчивой к внешним раздражителям, успокаивающе действуют на нервы, оказывают благотворное влияние на состояние кожи. Чтобы получить такую ванну, в воду необходимо добавить  кукурузный крахмал, что придаст ей белый цвет. Кукурузный крахмал можно заменить отрубями. 200 граммов отрубей необходимо положить  в мешочек из очень редкой ткани, и болтать им до тех пор, пока отруби не растворятся в воде полностью.

Шипучие. Такие ванны имеют хорошо выраженное стимулирующее и тонизирующее действие на кожу. Лучше всего их принимать вечером перед сном. После того как вы войдёте в ванную, следует сразу же растворить шипучий порошок, это на некоторое время продлит воздействие на тело пузырьков выделяющегося озона. Детские шипучие пенообразующие соли, обладают способностью смягчать жесткую воду.

Солевые. Применяются для сбавления веса и оказывают дезинтоксицирующее действие на организм. Для этого необходимо растворить в ванной один килограмм крупной серой морской соли, и принимать её в течении 30 минут. Перед выходом их ванны примите теплый душ, быстрыми движениями насухо оботрите тело, и сразу же нужно лечь в постель, укрывшись двумя одеялами. Это нужно для того, чтобы хорошо пропотеть.



Оставить комментарий